Занятие для семей участников СВО в Штаб общественной поддержки Е Р Тюменской области при поддержке Союза пенсионеров России Тюмень состоялось. Основная практика нашей встречи — «Мираж надежды».
Мы мысленно отправились в путешествие по бескрайней пустыне. Когда силы уже на исходе, впереди появляется мираж. Но что скрывается за ним? Что человек стремится увидеть именно сейчас? Для каждого участника ответ оказался своим.
Эта практика помогает бережно соприкоснуться со своими истинными потребностями и желаниями.
В повседневной жизни мы часто настолько сосредоточены на заботе о близких, решении проблем и преодолении трудностей, что перестаем слышать себя. Образ миража позволяет обойти внутренние защиты и увидеть то, что действительно имеет значение.
Во время занятия участники смогли:
✨ определить свое самое важное желание на сегодняшний день;
✨ лучше понять свои эмоциональные потребности;
✨ почувствовать внутренний ресурс и надежду;
✨ увидеть, что даже в самые непростые периоды жизни внутри человека сохраняется источник силы, к которому можно обратиться.
✨ определить свое самое важное желание на сегодняшний день;
✨ лучше понять свои эмоциональные потребности;
✨ почувствовать внутренний ресурс и надежду;
✨ увидеть, что даже в самые непростые периоды жизни внутри человека сохраняется источник силы, к которому можно обратиться.
После визуализации каждый создал свою работу в художественной технике. Через цвет, форму и символы участники выразили свои чувства, надежды и мечты. Арт-терапия не требует умения рисовать — она помогает говорить о самом важном языком образов, когда подобрать слова бывает непросто.
Особенно ценно было видеть, как в конце встречи многие отмечали, что их желание стало более ясным и конкретным. Когда человек осознает, к чему на самом деле стремится его сердце, появляется направление движения, а вместе с ним — вера в собственные силы и надежда на будущее.
Благодарю каждого участника за доверие, искренность и готовность идти навстречу себе. Именно такие встречи напоминают: надежда — это не мираж. Это внутренний ориентир, который помогает продолжать путь даже в самые сложные времена.
Самые важные ответы рождаются внутри. Я помогаю их лишь услышать.
Драчук Татьяна Ивановна, военный психолог, преподаватель факультета психологии
